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Ob nun beim Joggen, beim Fitnesstraining oder bei einem Tennismatch – bei jeglichem Sport kommen wir Menschen ins Schwitzen. Da ein Mensch schon ohne die sportliche Betätigung zwischen zwei und drei Litern Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen sollte, ist das Trinken natürlich gerade beim Sporttreiben doppelt wichtig. Denn durch das Schwitzen verliert der Körper jede Menge Flüssigkeit, die ihm wieder zugeführt werden muss. Dabei ist es sehr wichtig, dass vor allem Wasser getrunken wird – am besten sollte es sich hierbei um Wasser handeln, das mit einem Wasserfilter behandelt worden ist.

Wasser trinken ist wichtig für den Wasserhaushalt
Da der menschliche Körper aus über 70 Prozent Wasser besteht, muss gerade beim anstrengenden Sporttreiben der Wasserhaushalt reguliert werden. Hierbei sollte Wasser an erster Stelle der Getränke stehen, können doch Cola, Kaffee oder gar alkoholische Getränke nicht für eine Regulierung des Wasserhaushaltes sorgen. Diese Getränke sind lediglich dazu geeignet, für Übergewicht zu sorgen oder dem Körper zu viel Koffein zuzuführen. Wie wichtig das – im besten Fall mit einem Wasserfilter aufbereitete – Wasser ist, zeigt schon allein ein wissenschaftlicher Fakt. Demnach würde ein Mensch bis zu zwei Monate ohne feste Nahrung überleben können. Ohne Wasser jedoch kann ein Mensch gerade einmal einige wenige Tage weiterleben. Ernährungsexperten raten zu rund 40 Milliliter Wasser je Kilogramm Körpergewicht.

Beim Sport werden viele Giftstoffe mit Wasser ausgeschwemmt
Wer sportlich aktiv ist, der kommt im Laufe der Zeit ins Schwitzen – ob nun im Winter beim Hallensport, oder aber im Sommer bei größter Sonneneinstrahlung. Mit dem Wasser, das beim Schwitzen ausgestoßen wird, schwemmt der Körper Giftstoffe aus und regelt die Temperatur des menschlichen Körpers. Dieses körpereigene Wasser, das verloren wird, muss unbedingt in Form von Wasser wieder zugeführt werden. Spätestens der Durst beim Sporttreiben macht dies dem Menschen klar. Allerdings sollte insbesondere im Sommer schon vor dem Sporttreiben genügend Wasser getrunken werden. Zudem ist es auch ratsam, bereits zu Beginn der sportlichen Aktivität den einen oder anderen Schluck Wasser zu sich zu nehmen. Um auf Nummer sicher zu gehen, dass das Wasser auch eine erstklassige Qualität aufweist und der Geschmack nicht beeinträchtigt wird, kann zu Hause ein Wasserfilter dafür sorgen, dass das Wasser vor dem ersten Schluck entsprechend aufbereitet wird. So trübt keine fremde Substanz das Trink- und Sportvergnügen!

Outdoor Mode sollte einiges aushalten und vor allem bei Freizeitaktivitäten nicht einengen, sondern bequem und trotzdem modisch sein. Schicke Kapuzensweatshirts sehen zu Jeans und Sneakers lässig aus und sind vor allem bequem. Je nachdem, welche Aktivitäten geplant sind, braucht man auch Mode, die alles mitmacht. Empfindliche Stoffe oder einengende Schnitte sollten deshalb lieber anderen Anlässen vorbehalten sein.

Tolle Outdoor Mode für Spaziergänge und mehr

Wer gerne durch Wald und Wiesen spazieren geht, braucht vor allem bequeme Schuhe. Stöckelabsätze sind hier tabu, und stylishe Sneakers sind trendy und bestens geeignet für alle Arten von Böden. Ob über weichen Waldboden oder Asphalt, Sneakers machen alles mit. Selbst ein Regenschauer kann diesen Schuhen nicht viel anhaben. Außerdem passen Sneakers wunderbar zu Freizeithosen. Der lässige Stil kann zu Jeans, Shorts oder Cargohosen getragen werden. Auch zu sportlichen Röcken sind Sneakers eine tragbare Möglichkeit.

Gerade der sportliche Look ist für Outdoor Mode sehr angesagt. Lässige Schnitte und robuste Stoffe bieten eine Menge Möglichkeiten. Gerade Cargohosen und Röcke sind sehr beliebt bei Wanderungen und leichten Sportarten, wie Nordic Walking oder auch Radfahren. Auch hierfür sind Sneakers absolut passend.

Wer gerne bei Wind und Wetter unterwegs ist, sollte sich für Outdoormode entscheiden, die wind- und wasserdicht ist. Es gibt tolle Jacken, die ultraleicht sind und trotzdem Schutz vor Wetterumschwüngen bieten. Dabei sind die Jacken so modern geschnitten und in tollen Modefarben erhältlich, dass niemand vermuten würde, dass es sich um eine Funktionsjacke handelt. Teilweise können Funktionsjacken so klein gefaltet werden, dass sie in eine Handtasche passen. Wetterfeste Schuhe sind dann natürlich auch sehr wichtig. Dass solche Schuhe auch modisch aussehen können, beweisen schicke Trekkingstiefel und angesagte Sneakers.

Was ist gerade total im Trend?

Vor allem ultraleichte Shirts und Jacken in Knallfarben, wie zum Beispiel Pink oder Orange, sind gerade sehr angesagt. Streifen und Karos finden sich auf Blusen und Hemden, aber auch teilweise auf Jacken, wieder. Die Stoffe sind technisch auf den neuesten Stand, es wird aber trotzdem Wert auf ökologisch einwandfreie Fertigung geachtet. Viele Hersteller setzten diesen Trend mittlerweile um.

Es ist Winter: Das Wetter ist ungemütlich, nasskalt, verregnet bis verschneit, windig. Man mummt sich gerne ein. Mäntel, Schals, Mützen, Handschuhe, dicke Hosen und Socken und unförmiges Schuhwerk bestimmen das Bild, denn auch auf dem Weihnachtsmarkt will man sich warm fühlen. Sportlich und modern ist anders.

Winterliche Highlights

Dabei ist es gar nicht so abwegig, auch im Winter sportlich daherzukommen. Anstelle der warmen, aber nicht sehr modischen Moonboots oder gefütterten, klobigen Outdoor-Schuhen mit grobem Profil gibt es elegante Stiefel für die Damen und schlank geschnittene Schuhe für den Herrn. Allerdings sind die meist nicht gefüttert und garantieren schon nach kurzer Zeit kalte Füße. Die Lösung sind ein Paar Bearpaw. Was übersetzt aus dem Englischen so viel wie “Bärentatzen” heißt, ist tatsächlich kuschelig warm und weich. Das Schuhwerk sieht grob aus, ist aber sehr kuschelig, da es aus weichen Materialien gefertigt ist. Ganz egal, ob die leisen Treter mit der flexiblen Sohle aus Wildleder, Strick oder künstlicher Faser gefertigt sind – sie sind wasserabweisend und warm gefüttert. Echte Highlights für einen ungemütlichen Winter!

Sportlich oder modisch oder beides?

Schuhe der Marke Bearpaw sind beides. Sie wirken durch ihre schlichte, aber nicht grobe Machart sehr sportlich, sind in Farbe, Material und Muster der aktuellen Mode angepasst und sind außerdem flexibel einsetzbar. Da das Schuhwerk als hohe oder halbe Stiefel daherkommt, über Leggins und Strumpfhosen sowie unter Jeans getragen werden kann und in verschiedenen Farben gefertigt wird, ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei. Bearpaw Stiefel wirken immer sportlich – zum kurzen Rock mit Overknees ebenso wie unter der Kordhose in Bootcut.

Nicht unisex, aber für jeden

Bearpaw produziert Stiefel, Slipper und Accessoires für sie, ihn und Kinder. Das Unternehmen in den USA hat den Sprung nach Europa geschafft, und die meisten Produkte sind hier erhältlich. Während das Schuhwerk für Damen eher praktisch und leicht elegant mit sportlicher Note ausfällt, sind die Treter für die Herren sehr männlich entworfen: Dickere Sohlen mit grobem Profil und eine auffällige Schnürung geben ihm den Touch eines wahren Outdoor-Helden. Das Schuhwerk für Kinder ist zweckmäßig und dürfte kleine Eisprinzessinnen ebenso begeistern wie den Dreikäsehoch auf der Suche nach Schneehasen. Kräftige Farben dominieren, und die Materialien sind selbstverständlich leicht zu reinigen.

Sportlich aktiv sein, steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern wirkt sich erfreulich gut auf die Psyche aus. Ob Joggen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining, Fuss- oder Handball, um nur einige zu nennen, das sind alles Sportarten, die ein gewisses Maß an Fitness und Ausdauer benötigen.

Training und Leistungssteigerung – dazu gehört Disziplin

Der Aktivsport ist wie jede andere Sportart auch, ohne Training nicht zu bewältigen. Jeder der sich als Neueinsteiger einer Sportart zuwendet, weiß wie schwer der Anfang ist. Auch im Alter sollte der Mensch sich bewegen, denn der Mensch wird nicht unbeweglich weil er alt ist, sondern genau umgekehrt, weil er sich weniger bewegt. Entsprechend der Sportart sollte auch die Kleidung ausgelegt sein. Wer beispielsweise als Aktivsport joggt, der sollte entsprechendes Schuhwerk tragen. Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sollte geachtet werden. Hier empfehlen sich isotonische Getränke, Mineralwasser oder ungezuckerte Tees. Eine ausgewogene Ernährung tut ihr übriges. Wer Aktivsport treibt, tut nicht nur Gutes für seinen Körper, sondern er lässt auch die Pfunde schwinden. Ein positiver Effekt, der den inneren “Schweinehund”, gerne überwinden lässt. Dieser Bremshund, der die Disziplin zum Training untergräbt, kann durch ihr Unterbewusstsein vertrieben werden.

Höchstleistungen im Aktivsport erbringen mit einer Hypnose Ausbildung?

Und das nicht nur an Hochleistungssportler sondern auch für den Hobbysportler? Wie geht das, wird sich mancher fragen. Wer sich ein wenig mit der Bedeutung einer Hypnose beschäftigt hat weiß, das der Kode erfolgreich eine Sportart zu betreiben und auch dran zu bleiben, im Unterbewusstsein liegt. Im Unterbewusstsein bündeln sich körperliche und geistige Fähigkeiten, die eine Hypnose in der Art stimulieren kann, so dass Höchstleistungen vollbracht werden können. Sportler, wie beispielsweise Fabian Hahnbüchen, wissen genau, dass es nicht genügt nur den Körper zu trainieren. Wie geht das: In der Hypnose erreicht der Sportler eine Leistung, die er im normalen Zustand nie erreicht hätte, er wächst quasi über sich hinaus. Zu vergleichen ist es am besten mit unseren Muskeln. Diese wachsen auch erst, wenn sie ständig trainiert und in Bewegung bleiben. Genauso wird das Unterbewusstsein stimuliert, damit es aktiv wird. Im richtigen Spitzensport ist die Hypnose ein Teil geworden, der Erfolg und Niederlage mit dem entsprechenden Mentaltraining in richtigen Einklang bringt. Auch werden Blockaden gelöst und dem Sportler somit eine Möglichkeit gegeben, sich täglich selbst in den Zustand zu versetzen, in dem er seine Höchstleistungen vollbringen kann. Ein einfacher und sehr effektiver Aufwand.

Wer sportlich aktiv ist hat meistens eine ganze Reihe von Sportartikeln und -geräten zu Hause. Egal ob Schuhe, Bekleidung oder Sportgeräte neu angeschafft werden sollen, mit einer Internetrecherche kann man sich schnell einen Überblick über Produkte und Preise verschaffen. Welche verschiedenen Hersteller bieten diese Produkte an? Wo sind die Unterschiede zwischen aktuellen Modellen und denen aus dem Vorjahr? Wie viel günstiger sind Sportartikel aus dem Vorjahr?

Insbesondere wenn man eine neue Sportart ausprobieren will, sind Restposten oder Angebote aus dem Vorjahr interessant um Geld zu sparen. Bei der Kaufentscheidung kann man Testberichte und Meinungen anderer Verbraucher nutzen um das richtige Produkt zu finden, oder zumindest um einen Fehlkauf zu vermeiden. Manchmal will man aber auch für selten genutzte Dinge einfach nicht zu viel Geld ausgeben, wie beispielsweise für Schlittschuhe oder ein Snowboard. Hier kommen durch spezielle Protektoren oder weitere sinnvolle Accessoires einige Euro zusätzlich zusammen. Auch wer selten in die Berge fährt denkt bestimmt inzwischen über einen Skihelm nach. Diejenigen die schon mit Helm Fahrrad fahren werden sicherlich nicht ohne Helm Ski oder Snowboard fahren. Wobei sogar das Rodeln oder Schlittschuhlaufen mitunter gefährlicher sein kann als man allgemein hin denkt. So kommt mit der Anschaffung eines neuen Sportartikels manchmal noch das ein oder andere Produkt hinzu, so dass es teuer wird als ursprünglich geplant.

Eine Recherche und ein Preisvergleich kann sich lohnen

Wenn es nun ans Einkaufen oder Bestellen geht lohnt sich ein Preisvergleich ziemlich schnell. Nicht umsonst wird in vielen Fällen ein Einkauf im Onlineshop vorgenommen, zumal man sich selbst schon online schlau gemacht hat und keinen Verkäufer mehr als Berater benötigt. Beim Sportartikel online kaufen kommt hinzu, dass man bei großen Sportgeräten wie Trampoline, Fitnessstationen, Billard-, Kicker- oder Tischtennis-Tischen sowieso eine Lieferung per Spedition benötigt. Aber auch kleinere Freizeit- und Fitness-Produkte kann man schnell, bequem und kostengünstig online bestellen. Die Auswahl an Online-Shops rings um sportliche Artikel ist ziemlich groß und die Liefer-, Versand- und Umtausch-Konditionen sind im Normalfall gut und fair. Ein Umtausch im Laden kann im Gegensatz dazu ziemlich schwierig werden, zumal es wenn überhaupt nur aus Kulanz gemacht wird. Rechtlich sieht es für den Online-Einkauf beim Endverbraucher immer noch viel besser aus. Gefällt das Produkt doch nicht, schickt man es einfach zurück.

Auch im Alter ist es wichtig, für die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu sorgen. Der Seniorensport nimmt daher in unserer Gesellschaft, in der wir Menschen immer länger arbeiten und aktiv sind, einen großen Stellenwert ein.

Wichtig ist hierbei, seinen Körper nicht zu überfordern. Eventuell bestehende Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems oder des Knochenapparates, welche im fortgeschritteneren Alter häufig vorhanden sind, erfordern gewisse Rücksichten bei sportlicher Betätigung. Für den Seniorensport, im Winter ausgeübt, bieten sich daher Sportarten wie Langlauf, Schwimmen im Hallenbad oder sanfter Kraftsport in einem speziellen Studio an.Fitnessgeräte, an denen schonend Muskelaufbau und Ausdauertraining betrieben werden kann, bieten die Möglichkeit, bestimmte Muskelgruppen gezielt zu stärken. Für das Trainieren der Ausdauer eignet sich gut der Stepper, man kann Zeitdauer und Geschwindigkeit hierbei alleine regeln und hat die Kontrolle darüber, wann die eigene Belastungsgrenze erreicht ist.

Besonders wichtig ist im Seniorensport auch, das Gleichgewichtsgefühl zu stärken. Auch im hohen Alter die Balance halten zu können, schützt vor gefährlichen Stürzen und Brüchen. Hierbei ist besonders die Gymnastik mit einem Fitnessball zu empfehlen: auf dem Ball sitzend das Gleichgewicht ausbalancieren vermittelt ein sicheres Körpergefühl und entspannt. Es gibt spezielle Geräte (“Balance-Pad”), die man in die Sportübungen einbeziehen kann der Art, dass man das Pad wie einen Stepper benutzt oder, darauf stehend, wechselnd dies auf dem einen, dann dem anderen Bein macht. Übung macht auch hier den Meister, und nach wenigen aber konsequent durchgeführten Trainingseinheiten wird man den Erfolg spüren können – keine Atemnot, Beweglichkeit, gute Stand- und Gehsicherheit gerade im Winter auf gefährlich rutschigen Straßen.

Benutzt man Fitnessgeräte, ist darauf zu achten, dass diese sich im einwandfreien technischen Zustand befinden (TÜV-geprüft!) und man sich an ihnen nicht übernimmt. Eine ärztliche Untersuchung sollte vorher abklären, welche Geräte in welchem Ausmaß geeignet sind für das eigene Sportprogramm. Ob schonende Gymnastik mit dem Fitnessball, Ausdauerübungen am Stepper, Krafttraining durch Fitnessgeräte oder Langlauf in malerischer Winterlandschaft: Sport ist auch im Alter wichtige und gesunde Bereicherung der Lebensqualität.

Diabetiker sollten neben einer regelmäßigen Kontrolle ihres Blutzuckerspiegels auch auf eine gesunde Ernährung achten. Dabei unterschiedet sich die Ernährung eines Typ2 Diabetiker kaum von einem gesunden Menschen. Wichtig ist nur, dass das normale Körpergewicht eingehalten wird. Denn bei steigendem Gewicht, nimmt die Wirkung des Insulins ab. In vielen Fällen führt eine Gewichtsreduktion zu einer deutlichen Verbesserung des Blutzuckerspiegels. Auch wenn Kohlenhydrate einen entscheidenden Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben, sollte man als Diabetiker nicht gänzlich darauf verzichten. Allerdings ist es von Vorteil, wenn man Kohlenhydrate aufteilt, z.B. auf bis zu 6 Mahlzeiten. Durch die Einnahme mehrere Mahlzeiten kommt es nicht zu starken Blutzuckerschwankungen.

Wer über ausrechend Diabetes Wissen verfügt, sollte auf Lebensmittel zurückgreifen, die einen langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels herbeiführen. Sehr zu empfehlen sind hier Vollkornprodukte, sie wirken besonders sättigend und verfügen über ausreichend viele Mineralstoffe, Ballaststoffe und Vitamine.

Im Alltag eines jeden Menschen spielen Essen & Trinken eine wichtige Rolle. Für Diabetiker stellt dabei eine gesunde Ernährung eine zusätzliche Behandlungsmaßnahme dar. In etlichen Fällen kann eine Ernährungsumstellung zu einer Verbesserung der Blutzuckereinstellung führen.
Für eine richtige Ernährung sollte man auf folgende Produkte zurückgreifen:

• Gemüse und Salat
• Frisches Obst
• Vollkornprodukte
• Hülsenfrüchte
• Nudeln
• Reis
• fettarme Milchprodukte

Spezielle Diätprodukte sind teilweise unnötig, da sie oftmals große Energie- und Fettmengen beinhalten.
Desweiteren sollte man als Diabetiker auf folgende Dinge achten:
- Übergewicht durch Kalorien- und Fettarme Kost abbauen, dabei den Energieverbrauch steigern
- Etwa 50 Prozent des Energiebedarfs durch Kohlenhydrate (im besten Fall durch Ballaststoffe abdecken)
- Alkohol nur in Maßen trinken, es besteht hier die Gefahr einer Hypoglykämie
- Täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, Minimum sind dabei 1,5 Liter
- Das Rauchen sollte tabu sein
- Körperlich aktiv sein (dabei auf eine moderate Aktivität setzen)

In der Presse und im Rundfunk wird immer wieder gemeldet, dass viele Deutsche zu dick sind. Dies liegt nicht nur an einer falschen Ernährung, sondern oft an zu wenig Bewegung. Um sich zu bewegen, kann man im Fahrradshop ein Fahrrad kaufen. Schaut man bei tellaclick.com rein, kann man nicht nur den Fahrradshop nutzen, sondern zusätzlich ein Cashback erhalten. Dazu muss man sich nur kostenlos bei tellaclick.com registrieren. Tellaclick.com arbeitet mit vielen Onlineshops zusammen, die einen Fahrradshop betreiben und bei denen man sehr günstig einkaufen kann. Bei Fabial findet man nicht nur einen günstigen Fahrradshop, denn man bekommt dort das entsprechende Zubehör. Zahlreiche Onlineshops, mit denen tellaclick.com zusammenarbeitet, betreiben einen Fahrrad Discount für Fahrradzubehör wie Fahrradtaschen, Brillen und Fahrradbekleidung. Read more… »

Jeder aktive Mensch, der viel Sport treibt und sich viel bewegt, ist zwangsläufig auch viel an der frischen Luft – und damit auch direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Ein lustiges Zeugnis dieses Umstandes sind die Sonnenabdrücke, die sich an den Armen und Beinen von Radsportlern und Leichtathleten während der Saison bilden. Ob Sportler oder nicht, im Sommer und auch an sehr sonnigen Herbst- und Frühlingstagen sollte man sich und seine Haut mit geeigneter Sonnenmilch (Faktor und Hauttyp beachten!) und Sonnenblockern vor zu viel Sonnenstrahlung schützen. Doch nicht nur die Haut benötigt Schutz, auch die Augen müssen mit geeigneten Brillen geschützt werden. Die einzig denkbare Alternative für Sonnenmilch + Sonnenbrille ist der Schatten; und weil es bei vielen Sportarten und Freizeitaktivitäten an genau diesem mangelt und weil Sonne an sich ja nichts Schlechtes ist, brauchen die Aktiven unter uns eben geeigneten Sonnenschutz.

Die Haut schützen wir mit Sonnenmilch – das ist klar. Für den Schutz der Augen – und natürlich für den coolen, sportlichen Look – gibt es Sonnenbrillen. Diese sind grundsätzlich in drei Oberkategorien einzuordnen: die sportlich anmutenden Sonnenbrillen, die aber nicht wirklich zum Sporttreiben gedacht sind, Sonnenbrillen speziell für den Einsatz im Sport und Luxus-Sonnenbrillen, die keinesfalls für den Sport geeignet sind. Die beiden letzteren sind tendenziell preislich etwas höher anzusetzen. Wer welche Brille braucht, hängt von den Bedürfnissen jedes Einzelnen ab. Wer wirklich Wert auf Luxus legt und eine exklusive Sonnenbrille sucht, der muss im Fachhandel eine Brille von Designermarken anvisieren. Zwar sind diese Brillen in der Regel im oberen Preissegment angesiedelt, doch es gibt zum Beispiel auch günstige Emporio Armani Sonnenbrillen im Handel. Derjenige, der nur sportlich aussehen will, kauft sich am besten eine günstige im sportlichen Design. Der, der eine Brille sucht, die er auch beim Sport oder beispielsweise beim Wandern tragen kann, sollte zu einer qualitativ hochwertigen Brille, die für den Sporteinsatz geeignet ist, greifen.

Egal, ob man eine sportliche Sonnenbrille für’s Wandern oder Klettern im Sommer, oder eine luxuriöse Sonnenbrille für den nächsten Skiurlaub sucht, eine Sonnenbrille muss immer eien entsprechende Lichtschutzstufe besitzen. Man achte beim Kauf auf die Kennzeichnungen: UV 400, 100% UV-Strahlung, CE 3 oder EN 1836. Dann ist man auf der sicheren Seite.

Die Region rund um das Kap ist nach der Fußballweltmeisterschaft 2010 zu einem angesagten Ferienziel geworden. Ob Pauschalurlauber oder Rucksacktouristen, viele zieht es in die Nation, die durch die fröhlichen Bilder aktive Werbung für ihr Land betrieben hat. Rundreisen durch Südafrika sind besonders beliebt, da der öffentliche Nahverkehr nicht mit europäischen Verhältnissen zu vergleichen ist und nur beherzte Naturen sich mit einem Mietwagen in den Linksverkehr wagen. Große Agenturen wie TUI oder auch Rundreise-Spezialisten wie e-kolumbus bieten komplett organisierte Touren an, die von der Anreise über Transferverkehr und Übernachtungen bis zum Rückflug durchgeplant sind.

Dabei bieten sich Südafrika Rundreisen geradezu an, da der Tourismus noch nicht wie ein Flächenbrand vom Land Besitz ergriffen hat und auf eigene Faust erlebnisreiche Fahrten unternommen werden können. Insbesondere das Landesinnere ist kaum erschlossen und bietet mit dem alten Grand-Hotels im Kolonialstil noch ungewohnten Urlaubsflair. Die Küstenregion wird von den Großstädtern selbst häufig frequentiert, hier finden sich Feriendomizile im international bekannten Sterne-Stil und ermöglichen einen Strandurlaub mit Tauchen, Wasserski und vielen anderen Sport- und Erlebnismöglichkeiten.

Als besondere Urlaubsregion lassen sich auch die Wildreservate wählen, insbesondere der Kruger Nationalpark weist über 30 Übernachtungsmöglichkeiten von der einfachen Herberge bis zum Luxushotel auf. Hier kann man eine Südafrika Aktivreise erleben, die Flora und Fauna zum Berühren und Bestaunen bietet. Weitere öffentlich ausgewiesene Nationalparks wie auch private Reservate offerieren von der Jagdsafari bis zur geführten Beobachtertour alle Möglichkeiten, die faszinierende Tierwelt Südafrikas vor die Linse zu bekommen.

Auch die Großstädte wie Johannesburg und Kapstadt sollten auf einer Rundreise mit einbezogen werden. Gerade hier ist das bunte Miteinander von Nationen, Klimazonen, Architekturstil, Kochkunst wie auch Temperament am besten zu erleben. Der geübte Reisende wählt übrigens als Reisezeit den europäischen späten Herbst, für die andere Halbkugel die angenehmste Reisezeit.